Uso de la hipnosis para bajar de peso - ¿Cuán efectivo es?

Uso de la hipnosis para bajar de peso - ¿Cuán efectivo es?

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Resumen:
Es cada vez más común hoy en día a su vez a la hipnosis cuando queremos lograr una meta. Es posible que desee dejar de fumar, librarnos de las fobias o bajar de peso - en todos estos casos, la hipnosis ofrece una solución probada y de éxito.


Palabras clave:
La hipnosis, los problemas de peso, problema psicológico, los objetivos de pérdida de peso, las prestaciones de modificación de conducta


Cuerpo del artículo:
¿Por qué ayudar a la hipnosis con la pérdida de peso?



Es cada vez más común hoy en día a su vez a la hipnosis cuando queremos lograr una meta. Es posible que desee dejar de fumar, librarnos de las fobias o bajar de peso - en todos estos casos, la hipnosis ofrece una solución probada y de éxito. Entonces ¿por qué no funciona la hipnosis?

Si nos fijamos en la hipnosis para bajar de peso a continuación las razones detrás del éxito de este método se vuelve transparente. Si usted sufre de problemas de peso - si yo-yo o la dieta parece que no puede encontrar la motivación para conseguir una dieta que se adapte a usted - entonces usted probablemente ya sabe que su problema no es realmente su peso al final de la día. El problema es más probable para descansar con usted.

En la mayoría de los casos la gente no puede perder peso de manera eficaz a causa de algún problema psicológico que les impide lograr su objetivo. Usted puede, por ejemplo, naturalmente, ansiando alimentos poco saludables en lugar de las sanas. El consumo de alimentos saludables aquí puede hacerte más feliz y más cómoda. O bien, puede comer los alimentos inadecuados o la cantidad incorrecta de los alimentos cuando está estresado, infeliz o incómodo. En cualquier caso, la hipnosis puede ayudar.

La hipnosis ayuda aquí, porque va directamente a la raíz del problema - los patrones alimentarios poco saludables - y ayuda a modificar su comportamiento. Así, después de este tipo de tratamiento que su mente no le dirá a comer alimentos azucarados o grasos - le dirá a comer más saludables. Y, su mente no le dirá que para llegar a un aperitivo cuando estás preocupado o estresado, sino que le dará una forma alternativa de manejar el estrés. Esta modificación de la conducta es la pérdida de peso fundamental para el éxito - y mantenerlo apagado.

¿Cómo sé que funciona la hipnosis?

La hipnosis es un método científicamente acreditada de ayudar a las personas a superar todo tipo de dificultades. Por ejemplo, en el Journal of Consulting and Clinical Psychology (vol.64, N º 3) en 1996, un estudio demostró que la pérdida de peso promedio, sin hipnosis era 6,03 libras. Con un promedio de pérdida de peso de la hipnosis fue de 14,88 libras. Así, con la hipnosis puede duplicar la pérdida de peso sin ningún esfuerzo adicional.

Y, debido a la hipnosis modifica su comportamiento en la fuente, entonces una oportunidad mucho mayor de mantener el peso en lugar de poner de nuevo. Un estudio que apareció en el Journal of Clinical Psychology (41) en 1985 puso a prueba un grupo de personas que utiliza la hipnosis para bajar de peso y un grupo que no lo hizo. Aunque ambos grupos perdieron peso durante el estudio, el grupo continuó la hipnosis para perder peso después de que el estudio había terminado y ha logrado sus metas de pérdida de peso. El grupo que no tienen los beneficios de modificación de conducta de la hipnosis no lograr este objetivo.