Las cosas cinco CRÍTICO a hacer por su salud y pérdida de peso

Las cosas cinco CRÍTICO a hacer por su salud y pérdida de peso

Word Count:
940

Resumen:
Una de las cosas más importantes que hacer sobre su salud y pérdida de peso es
a tomar acción y comenzar a aprender acerca de la salud, seguido muy de
poniendo muy de cerca por lo que se aprende en la práctica. Somos un
grupo muy diversificado de personas y lo que funciona para usted puede
no trabajo para la siguiente persona. Usted tiene que encontrar lo que funciona para
te de una gran variedad de fuentes, ampliar sus conocimientos y
no aceptan una cosa como la mejor para su salud.


Palabras clave:
, la pérdida de peso de la salud, fitness, nutrición, ejercicio


Cuerpo del artículo:
A menudo me preguntan cuál es la mejor dieta, o el mejor alimento
de programa, mejor programa de ejercicio y que mejor solo libro de
recomendar a mejorar su salud, física o pérdida de peso.

La respuesta es que no hay mejor manera de hacerlo. Hay
no mejor libro, y no hay manera correcta o incorrecta de hacerlo.

Las 5 cosas críticas que usted debe hacer para lograr su salud se
estos

1. Continuar aprendiendo acerca de la salud, fitness, nutrición y la
la pérdida de peso de una gran variedad de fuentes de

Lo más importante para hacer lo correcto desde el principio es
a tomar acción y comenzar a aprender acerca de la salud, seguido muy de
poniendo muy de cerca por lo que se aprende en la práctica. Somos un
grupo muy diversificado de personas y lo que funciona para usted puede
no trabajo para la siguiente persona. Usted tiene que encontrar lo que funciona para
te de una gran variedad de fuentes, ampliar sus conocimientos y
no aceptan una cosa como la mejor para su salud. Guardar
la lectura, seguir aprendiendo y mantener lo que funciona para usted y los descartes
lo que no.

El conocimiento no es poder, pero "el conocimiento en acción es el poder!"

Algunas cosas muy sencillas a tener en cuenta es que el cuerpo se queda
sobre los alimentos y si le dan la mejor comida de calidad, en cualquiera de
casa solariega que pasa a ser, entonces usted probablemente obtendrás algo bueno
los resultados en general. Mantener la nutrición a un máximo de comer
como cerca de la naturaleza de lo posible, orgánicos cuando sea posible y
la eliminación de los alimentos procesados y grasas trans.

2. Encuentre un mentor.

Alguien que ha estado allí, hecho eso, y que se puede modelar.

Me di cuenta en una edad muy temprana que si podemos modelar a alguien
que ha estado ahí y ha hecho que los resultados obtenidos y, a continuación, que
puede "cortar por lo sano" como si fuera para saber lo que funciona para
de su salud y pérdida de peso - lo que no y, al hacerlo llegar
resultados más rápidamente.

Encuentre un mentor, un modelo para las cosas que estás buscando
para. Si se trata de la pérdida de peso o para mejorar su salud, encontrar
alguien que caminaba en sus pasos y sabe lo que está
pasando. Modelo de ellos. Hacer lo que hicieron, repetir sus
proceso y en contacto con ellos para preguntar qué funcionó y qué no lo hizo.
Usted puede ahorrar mucho tiempo y esfuerzo por hacer lo que
las obras y saltarse lo que no.



3. Aplicar los conocimientos a aprender acerca de la salud en un diario de
base

Aquí es donde la parte de acción teniendo entra Usted debe empezar a
para aplicar los conocimientos que has adquirido de lo que ha leído
acerca de la salud o visto y hablando con gente que ha estado
allí antes que usted. Si no la ponen en práctica a continuación,
te has convertido en un adicto a la información y no alguien que
sigue a través de sus conocimientos. Usted debe empezar a trabajar
los principios que ha aprendido sobre una base diaria y mantener en él.
Sin el ensayo y error, usted consigue a ninguna parte y no se
saber realmente qué funciona y qué no.

4. Repita los pasos de uno, dos y tres

Recuerde, no hay manera correcta o incorrecta para perder peso,
mejorar su salud o conseguir lo que quieres. Usted debe continuar
de aprender y cuestionar lo que han leído. Me han dicho que lo que yo
enseñar que está mal y le pido ¿Cuáles fueron sus resultados cuando se trató
que? Bueno, ellos no probarlo, y por eso luego preguntar "¿Con qué derecho
usted tiene que decirme lo que yo enseño es equivocado ". Es posible que
trabajó para mí o para mucha gente que entreno como a ti mismo,
, pero sin tratar y desafiante que, usted nunca sabe.


No deje de aprender acerca de la salud, sigue leyendo, mantener la aplicación de lo
que has leído y este nuevo conocimiento. Comience el proceso de
Filtro por sí mismo y lo que no funcionará para usted.
Recuerde que este es acerca de usted, no yo o el otro, pero lo que
le ayudará a alcanzar sus metas de pérdida de peso o su salud.
Esto puede muy bien ser sobre la aplicación de fitness determinados
principios que suena tan polémica que la figura que
no es posible que el trabajo. Una de mis frases favoritas es "creer
nada que decir, pero les reto a que me demuestre que estoy equivocado ". Mi
la intención es que lo pruebes.

Cuando por primera vez comenzado el viaje a perder 300 libras, leí una
libro y he predicado los principios como si fueran el evangelio.
Que finalmente me dijo que "se calle" y leer otra cosa, así que me
se encargó a mí mismo a aprender lo que pude sobre la salud y la
pérdida de peso. Comencé a aplicar mis conocimientos nuevos a diario, que se encuentra
personas que habían usado la información de antes y lo que ellos creían
al respecto, lo que funcionó para ellos para su salud y, a continuación
descubierto por mí mismo lo que ha funcionado.

Por último, he descubierto el secreto último de la salud y el peso
pérdida.

5. Never give up.

Nunca termina. En el amplio alcance de su vida, los próximos 30,
40, 50 o más años, lo que es de unos días si le toca llegar
fuera de pista. Volver cuanto antes a hacer lo que estaban haciendo, mantener
de aprendizaje, seguir intentando cosas nuevas, volver a lo que funcionó cuando
que estaba trabajando y para continuar con su rutina de ejercicios diarios.
Probablemente el hecho más importante sobre el ejercicio o
aptitud es que nuestro cuerpo está diseñado para moverse y hemos conseguido
lejos de eso. Tenemos que hacer algo sobre una base diaria para
ejercicio de nuestro cuerpo.

Never give up. Nunca pierda de vista de la salud que desee y
seguir trabajando hacia su meta.