La guía del principiante a la pérdida permanente del peso, parte 1

La guía del principiante a la pérdida permanente del peso, parte 1

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965

Resumen:
Descubra el secreto poder de la pérdida de peso de agua, el mundo más fuerte quemador de grasa.


Palabras clave:
, la pérdida de peso de agua, quemador de grasa, de principiante


Cuerpo del artículo:
"The World's Strongest Fat Burner"


Recuerdo que una noche estaba viendo la televisión y mover de un tirón a través de canales hasta que vi un comercial que me llamó la atención. Era bastante obvio por qué estaría interesado en ella porque yo estaba buscando para bajar de peso en el momento y yo estaba siendo molestado con lo que llamaron "quemador más fuerte del mundo de grasa".

Ese comercial fue de una pastilla de dieta, había todas las promesas regular de "fácil" y "rápida" pérdida de peso combinada con el hecho de que usted puede comer cualquier cosa que desee. Yo no comprar el producto, pero siempre tengo en la mente debido a la pretensión de ser "quemador más fuerte del mundo de grasa".

Después de perder todo el peso que necesitaba y después de educar a mí mismo acerca de la alimentación saludable y pérdida de peso permanente, he venido a encontrar otra cosa que está muy cerca de ser el mundo 's quemador de grasa más fuerte y estoy aquí para revelar lo que es tú.

Lo que estoy hablando es de agua. Si hay una cosa que tiene el consenso de los gurús de la dieta y todos los diferentes programas de pérdida de peso por ahí, es el uso del agua. Usted ha oído todo sobre el lugar que usted necesita para beber agua para ayudar a perder peso, pero:

¿Te has preguntado ¿por qué?

¿Alguna vez has preguntado cómo es que el agua ayuda a perder peso?

Si usted no sabe exactamente cómo, no es tu culpa. Ya ves, nadie tiene una patente sobre el agua y es algo que es difícil de marcar y hacer un montón de dinero. No hay un montón de beneficios para los vendedores de pérdida de peso para burlarse de las virtudes del agua. La gente sólo sabe que el agua es importante para la pérdida de peso, pero como no hay una gran cantidad de dinero que se hará fuera del agua, los vendedores pueden hacer parecer que el agua no es tan importante para la pérdida de peso, como dicen las dietas de pastillas, por ejemplo.

Antes de revelar a usted por qué pienso que el agua es más fuerte de la hornilla "mundo de grasa", primero quiero disipar el mito más grande sobre el agua.

Algunas personas no toman suficiente agua cuando la dieta, pensando que va a perder más peso si no retienen el exceso de agua. Sin embargo, este es un mito y ocurre justamente lo contrario. Si no beber suficiente agua cada día, su cuerpo puede ser el almacenamiento de agua y grasa que no necesita o quiere.

Su cuerpo necesita agua y tiene sesenta / setenta por ciento de agua. Sin embargo, si usted no toma suficiente agua, tu cuerpo piensa que está en peligro y trata de contener el agua de todos los que pueda conseguir. El agua se almacena entre las células y se muestra como el peso adicional. Sus pies, las piernas y las manos, incluso puede hincharse. Sin embargo, cuando su cuerpo no recibe suficiente agua, el peso adicional de agua almacenada es liberada y se verán con la diferencia en la escala.

Además, cuanto más agua que usted bebe, menos se va a comer. El agua es supresor del apetito propio de la naturaleza. Un vaso de agua antes de comer le ayudará a sentirse lleno y comer menos. Usted también eliminar el exceso de sal en el agua potable (la sal también puede causar que el cuerpo para contener el agua).

Además de todo esto, hay otra razón por la que creen que el agua es "quemador más fuerte del mundo de grasa", y es una lástima que casi nadie habla de ello.

Se necesita agua para su cuerpo para quemar grasa. He aquí por qué:

Usted ve, el hígado es un órgano de la quema de grasa. Está ahí para ayudar a quemar la grasa corporal, por lo tanto, necesita el hígado para funcionar a nivel óptimo para los mejores resultados de pérdida de peso.

Ahora, sin agua, sus riñones no pueden realizar su trabajo de eliminar los desechos correctamente y que su hígado se debe lanzar en ayudar. Mientras que su hígado está ocupado ayudando a los riñones, el hígado, no se puede quemar más grasa, ya que podría, por lo que parte de la grasa que normalmente se utiliza como combustible se almacena en el cuerpo como grasa.

Beber más agua ayuda a que los riñones hagan su trabajo, e indirectamente permite que su hígado para volver a su propio trabajo de convertir la grasa en combustible.

Ahora usted puede ver fácilmente por qué algo tan simple como el agua potable que tienen más de un efecto sobre sus esfuerzos para perder peso que dicen que una botella de $ 60 para perder peso.

La siguiente pregunta podría ser: "¿Cuánta agua necesito para lograrlo?" Estoy seguro de que usted ha oído acerca de la recomendación estándar de beber al menos ocho, 8 oz. vasos de agua cada día. Sin embargo, esto es solo para mantener la función normal del cuerpo en una base regular. Si usted está mirando para perder peso, usted necesita beber más que eso.

¿Alguna vez se preguntan por qué ocho vasos de agua es la recomendación para todo el mundo. No importa cuánto peso o la cantidad de ejercicio. Esto no parece un consejo razonable en absoluto. Sin embargo, es la "recomendación general" sobre el agua.

¿Cree usted que una persona necesita 120 libras tanta agua como la persona 300 libras?

Mi recomendación es beber la mitad de su peso corporal en onzas de agua. Por ejemplo, si el peso 200 libras, su meta debe ser para consumir alrededor de 100 onzas de agua al día.

Ahora, tengo un último consejo sobre cómo obtener más agua en su sistema.

Si usted está acostumbrado a beber tan sólo una o dos copas al día, tratando de cambiar de repente a 8-10 vasos al día es una receta para el fracaso. En su lugar, tratar de mejorar a 4 copas para los próximos 2-3 semanas y cuando te sientas cómodo con eso, puede pasar al siguiente nivel hasta que usted puede manejar fácilmente más de 8 vasos al día.