La dieta de Atkins y cómo se puede perder peso rápidamente y fácilmente

La dieta de Atkins y cómo se puede perder peso rápidamente y fácilmente

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Resumen:
Toronto, 27 de mayo de 2007 - ¿Cómo bistec con huevos y tocino o tortilla de queso cheddar de sonido para usted? O ¿qué pasa con la sopa de crema de aguacate con crema de verdad? Estos alimentos ricos se permiten como parte de la dieta Atkins, que fue desarrollado por el Dr. Atkins hace algunos años.


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Cuerpo del artículo:
Toronto, 27 de mayo de 2007 - ¿Cómo bistec con huevos y tocino o tortilla de queso cheddar de sonido para usted? O ¿qué pasa con la sopa de crema de aguacate con crema de verdad? Estos alimentos ricos se permiten como parte de la dieta Atkins, que fue desarrollado por el Dr. Atkins hace algunos años.

La dieta Atkins permite perder peso con una ingesta de alimentos bajos en carbohidratos. Usted no sólo estará en el camino hacia una mejor salud del corazón y la función de memoria, pero usted también se siente satisfecho y pleno. Usted no tiene que morir de hambre o tener hambre en la dieta de Atkins.

Las dietas de Atkins es sólo una de las dietas de moda discutido en la creación de redes sociales http://www.dietfads.net sitio donde los miembros de intercambio de experiencias y casos de éxito.

La dieta de Atkins se basa en la idea de que las personas con sobrepeso comen demasiados carbohidratos. Nuestros cuerpos queman los hidratos de carbono y grasas para obtener energía. Los hidratos de carbono se utilizan en primer lugar. Al reducir la ingesta de carbohidratos y comer más proteínas y grasas, nuestros cuerpos se ven obligados a bajar de peso por la quema de grasa almacenada de manera más eficiente.

La dieta Atkins es también conocido como el método nutricional Atkins. Es la más comercializada y conocida dieta baja en carbohidratos. Ha sido desarrollado por el Dr. Robert Atkins en la década de 1960 de una dieta que leía en el Diario de la Asociación Médica Americana. A continuación, pasó a resolver su problema de peso propio, poco después de graduarse de la escuela de medicina. Tras superar con éxito el tratamiento de más de diez mil pacientes, comenzó a popularizar la dieta de Atkins en una serie de libros. La primera de ellas fue la dieta del Dr. Atkins 'Revolución en 1972. Después revisó este libro, llamado Nueva Dr. Atkins Diet Revolution.

Hubo también una empresa creada para ofrecer productos de la dieta de las personas en la dieta de Atkins. Esto fue conocido como la franquicia de Atkins. Esta franquicia ha tenido un gran éxito debido a la comercialización de la dieta. Es considerado el icono y la conducción de la entidad de mayor locura de baja en carbohidratos. El logotipo de Atkins es aún muy visible a través de la marca con licencia de propiedad para todos los tipos de productos alimenticios que se pueden encontrar en su supermercado local.

El Dr. Atkins afirma que hay dos factores principales no reconocidos cuando se trata de los hábitos alimenticios occidentales. La principal causa primera de la obesidad es comer demasiados carbohidratos refinados. Esto incluye la harina, azúcar, jarabes de maíz de alta fructosa, y las grasas saturadas. Dijo que sólo las grasas trans, que provienen de los aceites hidrogenados deben evitarse.

El Dr. Atkins rechazó el consejo de las pirámides de los alimentos, afirmando que el aumento de los carbohidratos refinados es responsable por el aumento de los trastornos del metabolismo en el siglo 20. Supuestamente, el enfoque sobre los efectos nocivos de las grasas en realidad ha añadido al problema de la obesidad, en lugar de reducirla.

Aunque, una gran parte del énfasis está en la dieta de Atkins, suplementos nutricionales adecuados, tales como multi-vitaminas y el ejercicio regular son considerados igualmente importantes.

La dieta Atkins implica una restricción de los hidratos de carbono a fin de que cambiará el metabolismo del cuerpo de la quema de la glucosa a las proteínas y la quema de grasa. Este proceso es conocido como lipólisis. Esto comienza cuando el cuerpo entra en un estado de cetosis, debido a quedarse sin el exceso de carbohidratos para quemar. De acuerdo con la dieta Atkins, las dietas bajas en carbohidratos tienen una "ventaja metabólica", porque el cuerpo quema más calorías que en otras dietas.

Mediante el uso de la dieta de Atkins, usted puede quemar más calorías, siempre sin hacer más ejercicio, y convierta su cuerpo en una máquina de quemar grasa. Lo mejor de todo, usted no tiene que sentir hambre o morirse de hambre, y aún quemar la grasa no deseada.