Consejos para pegarse a su dieta

Consejos para pegarse a su dieta

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525

Resumen:
¿Tiene dificultades para mantenerse al día con su dieta de pérdida de peso o su régimen de ejercicios? No busque más para descubrir las formas en que puede mantenerse en contacto con sus necesidades de dieta. Todo es cuestión de perseverancia y de mantener los ojos en la meta, pero a veces sólo necesitamos un poco de un empujón para seguir adelante.


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Cuerpo del artículo:
Le ha ocurrido a todos nosotros en algún momento u otro: que estábamos haciendo tan bien con nuestra pérdida de peso dieta o régimen de ejercicio. Entonces, de repente se cayó del caballo y decidió que si ya habíamos llegado a este punto ya podemos dar por completo.

Hay un antiguo relato chino, sobre un padre y su hijo que vivía en una granja. Juntos criaron ovejas y cuidado de ellos. Vivían de estas ovejas y fueron capaces de hacer dinero de la piel de oveja. Todos los días, tanto el padre y el hijo caminaba por el campo donde fueron levantando las ovejas para comprobar que la valla se encontraba en buen estado. Una noche, el muro se rompió y algunos lobos se coló en el campo y se comió algunas de las ovejas.

El hijo llamó a su padre diciendo que todo estaba perdido y que ahora estaban en ruinas! Pero el padre simplemente tomó sus herramientas y llevó a su hijo a la cerca de parche para arriba. Una vez que la valla se había fijado, el padre dijo a su hijo que porque había una debilidad en la valla no significa que no puede fijarse ni que sea imposible para ellos mantener la cría de ovejas.

De su dieta o régimen de ejercicio es, como ovejas, es siempre en riesgo de violación o destruidos. La valla representa su fuerza de voluntad y sus circunstancias. Podría ocurrir que usted está demasiado ocupado para ir al gimnasio o salir a trotar todas las mañanas durante un período de tiempo. Podría suceder que se vieron obligados a detenerse en un conjunto de comida rápida en el lado del camino alto. Podría suceder que ceder a comer unas papas fritas, chocolate, o cualquiera de sus antojos de otros. Pero eso no significa que usted debe renunciar y dejar que sus ovejas siguen siendo devorados por lobos. Después de que hayas rellenas con lo que uno sabe que los alimentos poco saludables: detenerse y pensar en ello. No es el fin del mundo.

Si usted va acabar en una orgía de comida, no necesita comer más malo "sacarlo de su sistema", para sentirse mejor o para que nunca vuelva a suceder. Usted se enfrenta a veces en la que desea comer algo saludable, o si quiere dormir en su clase y pase a paso. No hay problema, pero no deje que un incidente de arruinar su motivación o su compromiso con su dieta o régimen de ejercicio. Le pasa a todos, pero si usted es uno de los que es capaz de levantarse y arreglar la valla que usted podrá seguir bajando de peso y estar más saludables.

Espero que esta historia te ha ayudado a comprender que no todo está perdido si su renuncia a resolver de un día o una semana, o lo que sea. Usted es el jefe de usted y usted puede elegir para volver a comer alimentos saludables y hacer ejercicio en forma regular, sin ningún temor. La confianza en ti mismo y asegúrese de mantener los ojos enfocados en el objetivo ya que eso es lo que nos mantiene a todos motivados.