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Los cuatro Súper alimentos que Eliminan El Dolor De La Artritis Rápidamente.
Es bien sabido que la dieta juega un papel crucial en el dolor de la artritis. Si bien los mismos alimentos que le dan una cintura esbelta y despejan las arterias le alivian el dolor, algunos alimentos están muy por encima del resto para lograr el principal objetivo que es Como Curar la Artritis en forma definitiva y natural.
Aunque sea difícil de creer al principio, añada a su dieta estos CUATRO súper alimentos contra el dolor y es muy probable que sienta una marcada diferencia pocos minutos después de su último bocado.
Pero vayamos directamente a los alimentos que inmediatamente le mostraran el camino natural de Como Curar la Artritis aliviando rápidamente el dolor.
Arándanos
Los arándanos están llenos de nutrientes que eliminan el dolor de la artritis. Los deliciosos arándanos son especialmente ricos en compuestos fundamentales llamados antioxidantes. Los antioxidantes son los escudos defensores de su cuerpo que protegen las articulaciones de posibles daños ocasionados por las malas condiciones alimenticias, dietas inapropiadas muy ricas en grasas animales y principalmente, nuestra tendencia moderna al perjudicial sedentarismo.
Las personas, durante la etapa del crecimiento, si no ingieren y obtienen suficiente antioxidantes de su dieta, seguro que deberán esperar que tomen fuerza brotes de artritis a edades muy tempranas.
De hecho, un estudio oficial del USDA encontró que los arándanos silvestres tienen más antioxidantes que cualquier otro alimento en el planeta Tierra! Una reciente investigación ha descubierto que comer arándanos abundantemente, reducia significativamente el agudo dolor ocasionado por la artritis en personas con marcado avance de la enfermedad. Este primer paso fue el que marco el camino y nos enseño que podemos Curar la Artritis en forma natural.
Verde
Si tiene artritis, hay una sigla que debe ser parte de su vocabulario: EGCG.
El EGCG es el increíblemente beneficioso compuesto natural que sólo se encuentra en el té verde, que lucha contra todos los agentes que agreden al organismo, desde el cáncer a las caries dentales y detiene el envejecimiento prematuro de las articulaciones.
Utilizado durante siglos como un calmante para el dolor en China, el té verde está ganando la atención de investigadores universitarios en Occidente. Un estudio publicado por la revista Proceedings of the National Academy of Science concluyó que el EGCG disminuye la inflamación y alivia el dolor rápidamente en personas con artritis severa, la reduccion del dolor es la primera escala obligada para iniciar el tratamiento natural de Como Curar la Artritis y básicamente, como disminuir y eliminar rápidamente sus consecuencias mas temidas.
Brócoli
Si es como la mayoría de las personas, su madre hizo que tragara esta amarga crucífera verde cuando era niño. Si superado esta primera etapa y ha seguido sus consejos en la edad adulta, puede no tener artritis en la actualidad. Los científicos de la Universidad de East Anglia han descubierto recientemente por qué el brócoli ayuda a las personas con osteoartritis, lejos el tipo de artritis más común y más generalizada.
Estos estudios descubrieron que el brócoli (y sólo el brócoli) contiene un nutriente llamado, sulforafano. El sulforafano controla y mantiene en límites normales las enzimas que destruyen las articulaciones y hacen a los cartílagos vulnerables a los esfuerzos y malos movimientos, sobre todo en personas de edad avanzada.
Habichuelas
En cuanto al dolor artrítico, las habichuelas tienen mucho que decir a su favor. En primer lugar, tienen casi tantos antioxidantes por gramo como los arándanos. Además, son una de las pocas fuentes de hidratos de carbono, conocidas como "carbohidratos de digestión lenta". Los carbohidratos de digestión lenta se digieren y se absorben lentamente, a diferencia del pan blanco, las papas y los refrescos.
Los estudios muestran que sustituir los carbohidratos de digestión rápida por carbohidratos de digestión lenta, alivia definitivamente el dolor y nos muestra el camino de que debemos hacer, cuales son las cosas que tenemos a nuestro alcance rapidamente para Curar la Artritis.
Por último, pero no menos importante, las habichuelas están repletas de fibra soluble. La fibra soluble lucha contra el apetito y acelera los resultados de pérdida de peso que usted obtiene de la dieta, imprescindible para aliviar la presión sobre las articulaciones de los miembros posteriores, generando un inmediato alivio en las rodillas y pies
