Consejos para perder peso de Real Mujer

Consejos para perder peso de Real Mujer

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Resumen:
Cada uno tiene sus consejos favoritos pérdida de peso. He aquí un puñado de sugerencias de la dieta de las mujeres reales que dicen que realmente funcionan.

Puedo beber un vaso de 12 oz de agua antes de sentarse a comer. Me llena y no comer tanto en las comidas. - Monica, 22

Mi arma secreta es el chicle sin azúcar. Siempre que tengo la necesidad de un aperitivo o comer algo dulce, me tomo en mi boca y empezar a masticar. Obras como un atractivo cada vez. -Maddi, 43

Knitting hace maravillas. Yo t. ..


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Cuerpo del artículo:
Cada uno tiene sus consejos favoritos pérdida de peso. He aquí un puñado de sugerencias de la dieta de las mujeres reales que dicen que realmente funcionan.

Puedo beber un vaso de 12 oz de agua antes de sentarse a comer. Me llena y no comer tanto en las comidas. - Monica, 22

Mi arma secreta es el chicle sin azúcar. Siempre que tengo la necesidad de un aperitivo o comer algo dulce, me tomo en mi boca y empezar a masticar. Obras como un atractivo cada vez. -Maddi, 43

Knitting hace maravillas. Solía merienda como un cerdo, mientras veía la televisión en la noche. Desde que empecé a tejer, he perdido casi diez kilos, y sé que es porque mis manos están demasiado ocupados para pop cosas en mi boca. -Liz, 25

Su sabor es horrible, pero funciona de verdad. Mi abuela me dijo que tomara una cucharadita de vinagre de sidra antes de cada comida para comer hasta las grasas. - Diane, 21

El apoyo mutuo! No hay nada como sentirse culpable por dejar que sus amigos hasta que usted salga y vaya ejercicio. Hago fechas para jugar al tenis o ir a dar un paseo - sin apoyo cuando alguien está contando conmigo. -Cara, 22

Muy bien, esto va a sonar muy tonto, pero - cuando tengo que bajar de peso, sólo come alimentos que puede comer con palillos. Yo no soy muy bueno con ellos para - Yo no como mucho. -Lisa, 32

Cuando estoy sentado en el tráfico o en mi escritorio, tengo panza de apriete ejercicios. Sólo tire en su barriga, para mantener un recuento de 20, y la liberación. Hacer que una veintena de veces y realmente puedes sentir. - Sheila, de 52 años

Agua. Yo bebo mucha, mucha agua cuando estoy en una dieta. Que ayuda a eliminar el sistema y me mantiene sensación de frescura. También ayuda con el mal aliento que recibo yo cuando estoy en una dieta alta en proteínas. - Dena, de 34 años

Siempre estoy corriendo por la puerta y olvidar el desayuno, y luego terminan comiendo en mi mesa la mitad de la mañana. Ahora guardo una caja de Carnation Instant Breakfast en la sala de descanso, y fijarme una tan pronto como llego al trabajo. No golosinas más ansia a las 11 horas. -Deb, de 45 años

Cuando estoy a dieta, sigo las frutas frescas y verduras durante todo cortado y listo para ir en recipientes de pequeño bocado. Si me fui a trabajar todo el de hacer de ellas, voy a comer en vez de agarrar una bolsa de papas sobre la marcha. -Amy, 16

Me tira hacia abajo desnudo y me miro en el espejo al menos una vez a la semana. Es fácil ver el progreso que he hecho, y lo mucho que queda por recorrer. Vinnie, de 34 años

Me compro algo muy ceñido y colgarlo donde puedo ver todos los días. El truco es que sólo puede ser alrededor de un tamaño demasiado pequeño - si es cualquier menor que eso, me dan por vencidos. Pero si el objetivo es simplemente "que" cerca, es un motivador real. -Shanae, 24

Tiene una punta de dieta favorita? Haga su propia lista, o pedir a sus amigos para llenar unos pocos. El más estrategias tiene para ayudarle a mantenerse en su dieta, es más probable que tengan éxito.

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